Změněné stavy vědomí jsou momenty, kdy naše běžné vnímání sebe a okolního světa prochází změnou, což nám umožňuje zažít věci, které jsou jinak skryté nebo neuvědomované. Může to být stav hlubokého soustředění, klidu, nebo naopak intenzivního emocionálního prožitku. V těchto stavech se naše mysl otevírá novým vhledům, kreativním nápadům, nebo intenzivním zážitkům, které běžně unikají našemu vědomí.
Existuje mnoho cest, jak se do těchto stavů dostat. Některé pocházejí z meditace, jiné z tradičních rituálů a některé jsou dokonce potvrzené moderní vědou. I když to může znít složitě, jde o přirozený proces, který může zažít každý z nás. Ať už jde o dýchání, opakování mantry, nebo soustředění na dech. Každý máme schopnost přistoupit k těmto změnám vědomí.
Jedním z běžných způsobů, jak vstoupit do změněného stavu vědomí, je opakování slov nebo mantry. Při této metodě opakujeme slova v rytmu dechu. Jednu část při nádechu a druhou při výdechu. To pomalu zastaví naše neustálé přemýšlení a přivede nás do alfa a théta vln, kde se spojujeme s podvědomím.
V théta vlnách naše analytická mysl „vypne“ a my začneme vnímat živé obrazy, zvuky nebo pocity, které se nám mohou zdát velmi skutečné. Tento stav je běžný při holotropním dýchání nebo regresních terapiích. Stačí, když necháme mysl „odpočinout“ a podvědomí začne mluvit.
Pokud chcete vstoupit do změněného stavu vědomí, není potřeba nic složitého. Stačí použít něco, co zablokuje vaši analytickou mysl, například opakování věty nebo mantry. Když to spojíte s pomalým, hlubokým dýcháním (jednu část při nádechu, druhou při výdechu), můžete snadno dosáhnout stavu, kde vaše mysl „vypne“ a podvědomí se dostane do popředí.
Tento proces je podobný tomu, co děláme před spaním, když si opakujeme pozitivní myšlenky. Takto se také dostáváme do théta vln, kdy se brána do podvědomí otevírá.
První kroky k astrálnímu cestování, holotropním stavům, regresní terapii nebo šamanským cestám nejsou tak složité, jak se může zdát. Stačí trochu praxe, trpělivosti a otevřenosti k zkoumání. Každý to může zvládnout. Někomu to půjde hned, jiní budou potřebovat víc času. A nezapomeňte – nebojte se toho, co vám přijde do mysli, je to součást procesu.
Toto všechno jsem se naučil v Astrální Akademii a objevil jsem mnohem víc. Pokud vás zajímají podobné techniky, určitě se podívejte, co všechno můžete objevovat i vy.
Veselé objevování!
Atonis, student Astrální Akademie
Přidej se do Astrální Akademie a nauč se, jak vstupovat do změněných stavů vědomí.